和歌山深度遊｜世界遺產熊野古道路線攻略！朝聖之路沿途看點 熊野本宮+那智＋紀伊山地

和歌山深度遊｜位於日本和歌山縣的熊野古道是一條古老而神秘的朝聖之路，擁有千年歷史，被聯合國教科文組織列為世界遺產。這條古道通過茂密的森林、壯麗的山脈和寧靜的村莊，連接著三大熊野神社——熊野本宮大社、熊野速玉大社和熊野那智大社。最特別的是，大家可以穿上平安時代的裝束，模彷千年前的參拜客走完這段參拜的路線！無論你是歷史愛好者、自然愛好者，還是尋求內心平靜的旅人，熊野古道都將帶給你一段難忘的旅程。今期編輯為各位新手介紹熊野古道的旅遊攻略，如何選擇登山路線？沿途有什麼值得一看的景點？如何安排交通？

和歌山自由行｜熊野古道歷史＆介紹

吉野熊野國立公園位於日本的近畿地方，橫跨奈良縣、和歌山縣和三重縣三個縣。這片廣袤的國立公園覆蓋了紀伊半島的大部分地區，擁有豐富多樣的地形，包括高山、深谷、河流和海岸線。公園內的吉野山位於奈良縣，在春天更是賞櫻大人氣勝地！而熊野古道和熊野三山（熊野本宮大社、熊野速玉大社和熊野那智大社）則位於和歌山縣，是朝聖者心中的聖地，當中的參道更在千年前的平安時代起已經存在。

從日本古代到中世，熊野三山（本宮、新宮、那智）的信仰逐漸興盛，從上皇、貴族、女院到庶民，許多人都前往熊野參拜。據說當時前往熊野參拜的人絡繹不絕，從古時起就有着「螞蟻般的熊野參拜人潮」的稱號。從田邊通往熊野本宮的中邊路（なかへち）、從田邊沿著海岸線通往那智和新宮的大邊路（おおへち）、以及從高野山通往熊野本宮的小邊路（こへち）已被列為世界遺產，被稱為「熊野參詣道」。

其中「熊野參詣道·中邊路」是最多參詣者步行的路線。參詣者經歷了艱難險阻的旅程後，首先到達的是熊野本宮大社。據說最初望見熊野本宮大社的「伏拝王子」這個名稱，源自於參詣者終於抵達後，伏地膜拜的情景。在本宮町內，有熊野本宮大社、熊野本宮大社舊社地大斎原，以及被認為是熊野本宮大社神域入口的「発心門王子」等地點。這裡還有適合初學者輕鬆步行的熊野古道步行路線！近期熊野古道一帶已被列入「能量熱點」，據說去參拜一趟會令運氣上昇，踢走衰運啊！

和歌山自由行｜熊野交通

1. 從大阪出發

• 搭乘JR列車：可以從大阪搭乘JR關西本線或紀勢本線（特急南紀號）前往紀伊勝浦站，這是進入熊野的主要門戶之一。全程約4.5小時。
• 自駕：開車從大阪經由阪和自動車道或紀勢自動車道前往熊野地區，車程約3至4小時。

2. 從名古屋出發

• 搭乘JR列車：從名古屋可以搭乘JR紀勢本線的特急南紀號直達熊野的主要站點，如紀伊勝浦或新宮站，車程約3.5小時。
• 自駕：沿著東名阪自動車道、伊勢自動車道及紀勢自動車道前行，車程約3至4小時。

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和歌山自由行｜熊野古道遠足路線

在前往熊野古道遠足前，可以先確認自己的目的地和體力，挑選一條適合自己的登山路線。另外新手亦可以參加精選行程，避開交通問題！

1.初心者路線「発心門王子～熊野本宮大社」路線；（難度：★★☆☆☆）

本宮町內的發心門王子至熊野本宮大社的路線，是一條約7公里的緩坡下行路線，路徑寬闊，行走起來相當輕鬆，深受遊客喜愛。從熊野本宮大社前可以搭乘路線巴士前往發心門王子，交通便捷。此外沿途設有休憩所，設施完備。這條路線保留了石板路的古道，穿越美麗的梯田和茶田，並經過風景如畫的村落，氛圍宜人。這是一條充滿歷史與自然之美的路線，適合喜愛徒步旅行的遊客。

※登山需知：10月至5月期間行走此路線的遊客請注意，日落時間較早。傍晚5點過後開始變暗，熊野古道位於山區，天色會比平地更早變暗。

※在日落較早的季節，建議攜帶手電筒等照明工具，以便在天色變暗時做好準備。

2.中級路線「赤木越路線」；（難度：★★★★☆☆）

赤木越是指從三越峠越過發心門王子前的船玉大社附近，通往湯之峰溫泉的道路。如果您想步行赤木越，可以先搭乘巴士到發心門王子，再從發心門王子稍微返回中邊路方向，從赤木越分岐出發前往湯之峰溫泉。從赤木越分岐開始，需要爬升約150米的高度差，之後會進入連綿的山脊道，可以愉快地享受步行的樂趣！

※登山需知：該路線途中有許多分岔路和狹窄的路段，為避免迷路，請務必仔細確認地圖和路標再前進。

3.高級路線「小広王子～発心門王子」；（難度：★★★★★）

從小廣峠到熊野本宮大社的路程，是遠離公共交通和人家的步道，幾乎全程都是保留著濃厚古道氛圍的森林，堪稱熊野古道中邊路的亮點路段。這裡有三個難關等著挑戰者：「草鞋峠（わらじとうげ）」、「岩神峠（いわがみとうげ）」和「三越峠（みこしとうげ）」。越過這些險峻的山峠，便可抵達熊野本宮大社神域的入口——「發心門王子」。

儘管這段路程需跨越三個山峠且無人家居住，但正因如此，這裡被稱為熊野古道中最具力量的「能量場所」，是不可錯過的挑戰和體驗。

※登山需知：該路線在傍晚時分也沒有巴士！因此請做好充分的準備，這條路線適合體力充沛、能夠在一天內完成的步行者。

和歌山自由行｜新手之選！定期觀光巴士推薦

一人前往或新手難免對登山望而卻步。在這裏編輯推薦另一個好選擇，就是參加當地的觀光巴士團，由領隊帶領，不怕迷路之餘一人也可以參加！只需要在指定時間集合就可以啦！觀光巴士需出發前5日預約。另外，行李也能先寄存。詳情請按此。

熊野古道巴士觀光團有2條路線。A路線較長，能一次遊覽熊野三山。路線由滝尻十鄉神社出發，途經展望台，高原熊野神社等，最後在栗栖川巴士站解散。成人門票6,500日圓起，小童4,000日圓。

熊野古道巴士觀光團有2條路線。B路線較短，適合新手，能在短時間內走完熊野古道的熱門地，由牛馬童子口出發，近露王子巴士站解散。

和歌山自由行｜景點介紹

１.熊野本宮大社

全國「熊野神社」的總本宮——熊野三山。其中更以熊野本宮大社以其古樸的氛圍尤為引人注目。在眾多的熊野參詣道中，不少參拜客都會選擇「中邊路」。這條路線為老手向，當參詣者終於抵達的第一個地方就是熊野本宮大社。據說「伏拝王子」這個名稱的由來是因為參詣者在終於看到熊野本宮大社時，會伏地膜拜。

熊野本宮大社的社殿在1995年被指定為國家重要文化財。通往本殿的158級石階兩側飄揚著旗幟，茂密的杉木林使人感受到悠久的歷史。穿過神門，就能看到壯麗的檜皮葺社殿。左側的社殿供奉著夫須美大神（ふすみのおおかみ）和速玉大神（はやたまのおおかみ）；中央是主神家津美御子大神（けつみみこのおおかみ）；右側則是天照大神（あまてらすおおみかみ）。這些神靈一直以來庇佑著人們的交通安全、大漁滿足、家庭和睦、夫妻和合和長壽。

2.熊野速玉大社

3.熊野那智大社（那智之滝）

熊野那智大社是日本和歌山縣東牟婁郡那智勝浦町的有名神社，相信大家都看過神社旁有名的瀑布。它也是「熊野三山」之一。那智大社位於那智山上，與壯麗的那智瀑布相鄰，形成壯觀的自然景觀，自古以來便是人們朝聖的地方，被視為神聖的居所。

神社主要供奉熊野夫須美大神，同時也供奉多位與自然密切相關的神靈。神社的正殿（本殿）是傳統的日本建築風格，與周圍的自然景觀完美融合。

那智大社以其獨特的自然美景和神聖氛圍吸引了眾多遊客和朝聖者。每年7月14日舉行的「那智火祭」是該神社最著名的祭典之一，祭典期間，巨大的火炬被抬起，象徵著驅邪避災，場面十分壯觀。從神社的參拜道可以俯瞰那智瀑布的壯麗景色，這也是遊客不可錯過的景點之一。

4.丸山千枚田

丸山千枚田位於紀和町丸山地區的斜坡上，由多層梯田組成，被選為日本百大梯田之一。這片梯田的具體建造時間不詳，但根據記錄，西元1601年時已有2,240塊梯田。然而隨著昭和40年代中期開始的稻作轉型政策引入杉樹種植，以及昭和50年代以後的過疏和老齡化問題，導致耕作地被廢棄，至平成初期僅剩530塊梯田。由於當地居民不願在自己這一代失去這一寶貴的文化遺產，因此決心將這一美麗的景觀和農耕文化傳承給後代。於是在平成5年，丸山地區全體居民組成了丸山千枚田保存會，並開始進行梯田的復原和保護活動。

和歌山自由行｜熊野古道參拜實用小資訊

氣候小資訊

和歌山南部的氣候一年四季大致溫和，降雪量非常少。最冷的月份是一月，平均氣溫在3度到7度之間。八月則是全年最炎熱的時期，氣溫達到最高峰。五月、六月、九月和十月是全年最宜人的月份，但這段時間通常也是降雨量最多的時期，特別是五到八月。

登山需知

熊野古道的山路從海拔100公尺一路攀升至600公尺，因此強烈建議大家準備適合登山的舒適衣物、登山鞋、透氣的雨衣、充足的水份補給、帽子和毛巾。另外不慣登山的大家可以使用登山杖，以減輕膝蓋的壓力，如果有需要在大部分的登山口都可以購買。

看完以上介紹，今年秋年不妨來熊野古道遠足，感受一下濃厚的文化和歷史氛圍吧！

日本旅遊指南｜出發前準備

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