體重減半是一個怎麼樣的概念？就是你不會再認得當初的那個漲卜卜的大叔，因為他已經搖身一變成為大帥哥！來自沖繩的大叔「路易波士」（ルイボス）就為記錄自己的減肥挑戰開設了YouTube Channel，分享他從2019年5月左右開始減肥的「身」路歷程。2019年5月當時他體重137公斤，影片可見大叔身材相當臃腫，明顯能見到大肚腩和雙下巴。而作為減肥的第一步，他買了一張瑜伽墊，每天到天台做運動，不過看見他頭幾天簡單做了幾下push-up等動作就已經力有不逮。
跳繩跳不到十次⇨5個月減掉了三十多公斤
大叔曾挑戰跳繩，但苦戰了很久才能跳到十下。不過，大叔的戰意越來越強，就算有一天下了傾盆大雨，大叔還是堅持到屋頂健身，大風大雨也要做下去！之後他又開始了做舉啞鈴、到公園引體上升等，之後還開始到健身室接受一系列鍛鍊，以及到當地的拳擊館參加拳擊比賽。除此之外，大叔也開始了管理自己的飲食，只吃瘦肉和白飯。到了十月，大叔已經減到103公斤，在四個月去掉了足足三十多公斤脂肪。
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半年後：重新看到了自己的肋骨！
到了聖誕節前後，大叔減到了84公斤，而且有了一個驚喜的發現：他重新看到了曾經藏在厚厚脂肪後的肋骨！到了2月，大叔生日當日弟弟說要給他買衣服當禮物，剛好大叔也已經減到了77公斤，此時他身上所穿的衣服都已經顯得過大不合身了，雖然他覺得這種蓬鬆的衣著風格也挺潮的（笑）。大叔最後買了緊身T恤、牛仔褲、西裝外套和牛仔外套，整個人都顯得容光煥發，弟弟也為他非常高興。
第十個月：消脂完成，轉而鍛鍊肌肉
來到了2020年3月，大叔已經減到了73.5公斤，腰圍也小了一大圈。這時大叔身體上的肥肉已經幾乎消失無蹤，只留下了還沒能適應健康身型的皮膚摺痕，之後4月份體重更達到了最低的68.5公斤，剛剛好是一年前的一半。於是，大叔決定不再減下去，轉為培養肌肉，到了5月又增磅至80公斤，之後大叔的體重大概都徘徊在80公斤前後，但此時他身上有的不再是脂肪，而是肌肉。最新的影片可見，大叔有了強壯的二頭肌，而且目前還在鍛鍊自己的背肌和胸肌。
網民嘖嘖稱奇：「秋元康變成了松本潤」
經過一年的洗禮後，「路易波士」從雙下巴、大肚腩的中年大叔，搖身一變成為滿身肌肉的帥氣猛男，甚至連聲線都清晰了很多，令網民嘖嘖稱奇：「這簡直是漫畫式的劇情發展」、「相比一年前好像年輕了很多」、「同學聚會時其他人一定認不出是你」、「秋元康變成了松本潤」、「身體上皮膚的摺痕是你努力的證據」、「不僅帥了，眼睛也變大了兩倍，減肥真是最好的整形方法」。「路易波士」證明了有志者事竟成，整天只口上說著要減肥的你，如果下定決心花一年時間努力的話，隨時也能像他一樣成為大帥哥、大美女～
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